Congestión Nasal

CONGESTION NASAL

Chi Kung Integrado

ADVERTENCIA: Efectos secundarios pueden incluir niveles más bajos de estrés y ansiedad, aumento de productividad, aumento de la libido, incremento en años de vida funcional, mejor memoria y una personalidad más agradable.

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CONTENIDO

Introducción a la Congestión Nasal

Anatomía de la Nariz

¿Porque es Importante?

Anatomía del Brazo Anterior

Desbloquear las Fosas Nasales para una Respiración Equilibrada

Alternativa

Yoga Danda o Baston de Yoga

Importancia de Respirar por la Nariz

INTRODUCCIÓN A LA CONGESTIÓN NASAL

¿Sabías que respiramos por una fosa nasal a la vez? Observe por qué orificio nasal está respirando ahora. ¿Puedes cambiar las fosas nasales pensando en ello? Naturalmente, tendemos a cambiar las fosas nasales aproximadamente cada hora a 90 minutos más o menos, pero muchos de nosotros tenemos la tendencia de favorecer una fosa sobre la otra, así que sintonice y descubra si una de ellas es más dominante para usted.

Según la medicina tradicional china, el Yang es derecho, mientras que el izquierdo es Yin. Si tiende a respirar principalmente a través de la fosa nasal derecha, es probable que tenga un temperamento rápido, nervioso e irritable, y puede sentirse bastante impulsado. Si tiende a respirar principalmente por la fosa nasal izquierda, es posible que se sienta letárgico y perezoso, y tenga muy poca ambición. Alguien que respire por igual por ambas fosas nasales estará equilibrado, seguro pero calmado, pero lleno de energía.

Dr. I.N. Riga descubrió que los pacientes, cuya respiración fluía predominantemente desde la fosa nasal izquierda, sufrían una mayor incidencia de trastornos respiratorios que el promedio. Esto incluía sinusitis secreción mucopurulenta crónica, infecciones del oído, laringitis y amigdalitis recurrentes, bronquitis crónica y trastornos relacionados. También descubrió que estas personas tenían más probabilidades de sufrir diversos trastornos, como dolores de cabeza, amnesia, hipertiroidismo, gastritis crónica, disminución de la libido y mucho más.

Por otro lado, aquellos cuya respiración era predominantemente de la fosa nasal derecha estaban inclinados hacia la hipertensión arterial y sus numerosas consecuencias.

Saber cómo igualar las fosas nasales puede ser útil para sincronizar el cerebro y equilibrar las emociones. Entonces, la próxima vez que se sienta ansioso, respire por la fosa nasal izquierda por un tiempo. Hacer dos ciclos completos de respiración nasal alternativa cuatro veces al día puede ayudarlo a llegar a un lugar de respiración equilibrada.

¿PORQUE ES IMPORTANTE?

El primer paso en el despertar del Kundalini es equilibrar el flujo de energía en Ida (Yin, Luna, fosa nasal izquierda) y Pingala (Yang, Sol, fosa nasal derecha). Esto significa que cantidades iguales de Prana o Chi fluyen en ambas fosas nasales. Se evidencia más fácilmente por la respiración que fluye uniformemente en las dos fosas nasales.

En nuestro lenguaje común, hablamos de sentirse desequilibrado o equilibrado. Esto afecta no solo al cuerpo sutil, sino que también se experimenta en el cuerpo físico bruto y brinda enormes beneficios para la salud al regular positivamente el sistema nervioso autónomo.

Hay una transición natural entre Ida y Pingala de vez en cuando durante el día. Para aquellos con cuerpos y mentes muy saludables, este cambio ocurre aproximadamente cada 90 minutos. Para otros, el cambio puede no seguir un ritmo natural, o la energía puede estar más o menos atascada en Ida o Pingala por períodos de tiempo mucho más largos durante las 24 horas del día.

En estos momentos de transición natural, la mente está tranquila, centrada o equilibrada. Hay una sensación de paz interior, como si la mente no quisiera hacer nada más que meditar. Para la mayoría de nosotros, sin darnos cuenta de esta transición, nos obligamos a permanecer enfocados con los asuntos que nos ocupan en el mundo externo durante estos momentos, posiblemente pensando que solo tenemos sueño. Una vez que esté al tanto de este cambio natural, puede proporcionarle un tiempo para tomar solo un minuto para que disfrute de la quietud interior. Es como si la naturaleza nos estuviera dando una meditación gratuita de vez en cuando.

En el momento programado regularmente para la Meditación de Yoga, el aspirante quiere poder equilibrar estas dos energías por control directo. Las prácticas de equilibrio de la respiración se realizan para equilibrar Ida y Pingala, lo que les permite fluir de manera uniforme. Estas prácticas son extremadamente útiles y crean una base para el despertar de Kundalini.

La capacidad de regular este equilibrio de la respiración al enfocar la mente en el flujo de las fosas nasales, aunque es una práctica simple, es una de las partes más profundas del viaje interno. Observe con su mente qué orificio nasal fluye más y cuál fluye menos libremente. Al centrar la atención en la fosa nasal cerrada o menos abierta, se abrirá gradualmente y aumentará la sensación de calma. Esto puede llevar algunos meses, o puede llegar antes, pero la habilidad definitivamente vendrá con la práctica.

La respiración naturalmente produce dos sonidos, Sooooooooo con inhalación, y Hummmmmm con exhalación. El uso consciente de estos sonidos es una gran ayuda para equilibrar Ida y Pingala.

El propósito completo de Pranayama Yoga es el equilibrio de estas energías de Ida y Pingala. El sol es la energía activa de Pingala, mientras que la luna es la energía pasiva de Ida. La unión de estas dos energías se llama Yoga, que significa unión o totalidad.

Equilibrar Ida y Pingala también equilibra las ramas simpáticas y parasimpáticas del sistema nervioso autónomo, reduciendo la respuesta de fuga o la respuesta de lucha. El único acto de equilibrar la respiración es una ayuda tremenda en la reducción del estrés físico, además de ser una práctica espiritual que prepara el escenario para el Despertar de Kundalini.

Aunque los días de la mayoría de las personas están ocupados, es útil saber acerca de la diferencia entre el dominio de Ida y Pingala en relación con las actividades. Cuando la fosa nasal derecha está abierta, cuando Pingala es dominante, este es un mejor momento para hacer proyectos más activos. Cuando la fosa nasal izquierda está abierta, cuando predomina Ida, este es un mejor momento para hacer proyectos más tranquilos.

Idealmente, los alimentos sólidos se toman cuando Pingala es más activo, cuando la fosa nasal derecha está abierta; Esto ayuda en la digestión. Dado que esto es más dominante al mediodía, ese suele ser el mejor momento para tomar la comida más importante del día. Idealmente, los líquidos se toman cuando Ida es más predominante, cuando la fosa nasal izquierda está abierta. Es importante ser flexible con respecto a principios como estos, para que no se conviertan en obstáculos o reglas irritantes.

DESBLOQUEAR LAS FOSAS NASALES PARA UNA RESPIRACIÓN EQUILIBRADA

Hay algunas opciones y herramientas para usar:

  1. Beber muchos líquidos, más de lo normal, ayuda al cuerpo a expulsar los irritantes y eliminar la congestión. Los expertos recomiendan agua, jugo de fruta y tés para resolver la congestión. El descanso y el sueño también son remedios sugeridos en caso de congestión nasal. Las bebidas carbonatadas también pueden ayudar a aliviar la congestión nasal. El aumento de la humedad del aire con un humidificador o un baño o ducha de vapor generalmente ayuda a aliviar la congestión y las molestias que lo acompañan.
  2. La práctica del Jala Neti de irrigación nasal, ayuda a reducir las congestione nasal. Implica enjuagar la cavidad nasal regularmente con su propia orina.

Si bien este estudio es más sugerente que concluyente, la teoría del yoga cree que la respiración equilibrada es responsable del equilibrio del sistema nervioso autónomo. Es necesario para equilibrar el sistema nervioso simpático y parasimpático.

Esto es necesario para el mantenimiento de una salud física, emocional y mental óptima.

La inhalación a través de cada fosa nasal estimula centros nerviosos específicos que se encuentran dentro de las membranas mucosas. Estos estímulos específicos influyen en los procesos autónomos de respiración, circulación, digestión, y más.

Todos los practicantes regulares de Jala Neti experimentan invariablemente una ligereza increíble en la cabeza y una mejor sensación al hacer Neti regularmente. Algunos incluso informan una mejora en síntomas aparentemente no relacionados, como el estreñimiento, lo que confirma la teoría anterior de la respiración equilibrada.

Cómo usar una el Neti (Jala Neti) 4 Videos
Use el Neti a diario para prevenir infecciones de las fosas nasales y promover una fácil respiración

Otra forma de desbloquear la nariz es cambiando la respiración y atrapando un poco más de dióxido de carbono. Una manera fácil de hacer esto es:

  1. Tome una inhalación normal y no forzada.
  2. Deje salir un poco de aire para que no esté lleno.
  3. Luego aprieta la nariz y contenga la respiración. (Boca cerrada)
  4. Mantenga durante unos 5 segundos después de su primer deseo de exhalar. No aguante tanto como pueda, ya que esto dificultará el control de su respiración.
  5. Cuando sueltes la nariz y comience a exhalar, respire lo menos posible. Mantente muy quieto. Esto mantendrá el dióxido de carbono que ha quedado atrapado, de modo que pueda abrir la nariz.

Contener la respiración atrapa el dióxido de carbono adicional que se ha producido a partir de la actividad física involucrada en el movimiento de los músculos. Es bastante común que la nariz se bloquee nuevamente poco después de hacer este ejercicio. Esto se debe a que la respiración subyacente no ha cambiado y el cuerpo no se ha acostumbrado al aumento del nivel de dióxido de carbono. Sin embargo, después de un tiempo, y con la práctica regular, el cuerpo se adaptará a un nivel más alto de dióxido de carbono y la nariz permanecerá desbloqueada.

Si no está seguro de que su nariz esté más clara, simplemente repita este ejercicio varias veces con aproximadamente 15 segundos entre cada retención de aire.

YOGA DANDA

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La herramienta Yoga Danda o Baston de Yoga es un dispositivo antiguo que, cuando se apoya debajo de las axilas, altera el flujo de la respiración. El Yoga Danda es un bastón de madera en forma de T de aproximadamente 2 pies de altura. El miembro horizontal es curvo en forma de "U" con un borde ancho liso para proporcionar un soporte cómodo a la axila. Al usarlo adecuadamente, el flujo en las fosas nasales se puede regular.

El Yoga Danda a menudo se usa antes de Pranayama o Meditación, pero se puede usar en otros momentos para alterar el flujo de respiración predominante. Generalmente se usa para crear un equilibrio entre Ida (energía mental) y Pingala (energía física), permitiendo que fluya Sushumna (energía espiritual).

Postura Apertura de Ida/Pingala

Si logró hacer un cambio en la obstrucción de su nariz, o incluso se aclaró por completo, entonces ha tenido más éxito que años de medicamentos o cirugía.

ANATOMIA DE LA NARIZ

La nariz es un túnel óseo en el medio de la cara. El aire entra y sale de este túnel. La parte posterior del túnel se conecta con la parte superior de la garganta. El túnel está dividido por la mitad por el tabique nasal y el cartílago. Sobresaliendo hacia abajo en cada conducto nasal hay tres pequeños huesos cubiertos de mucosa llamados cornetes. Aumentan la superficie filtrante y cálida de cada cavidad nasal.

Al costado de la nariz, debajo de los ojos y hasta la frente, hay grandes bolsas de aire en los huesos faciales llamados senos paranasales. Estos se conectan con la cavidad nasal. Se denominan los senos maxilares, etmoidales, frontales y esfenoides. La nariz y los senos paranasales están revestidos con tejido que se llama mucosa. La mucosa tiene pequeños pelos llamados cilios y flotando sobre estos pelos es una capa de líquido. Sobre la capa de fluido flota una capa de moco. Los cilios se mueven hacia adelante y hacia atrás en la capa de líquido y mueven o impulsan la capa de moco a lo largo de sus senos nasales hacia su nariz. La capa de moco se transporta a la parte posterior de la garganta. En circunstancias normales, se traga la mucosidad.

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En una nariz que funciona normalmente, se genera un litro o más de líquido al día, que se transporta a la parte posterior de la nariz y se ingiere. Todo este sistema se llama sistema de transporte mucociliar y es la clave para la salud nasal. Los materiales particulados como el polvo o las bacterias quedan atrapados en la capa de moco y los cilios los transportan a la parte posterior de la nariz, donde se tragan y mueren o se digieren cuando llegan al estómago. Si el sistema mucociliar se deteriora, las secreciones nasales y sinusales se estancan. Se infectan con la bacteria que siempre está presente dentro de la nariz y se desarrolla una infección, ya sea en la nariz o en los senos paranasales.

Los receptores olfativos, o receptores olfativos como se los llama correctamente, residen en las porciones más superiores de la nariz. La nariz debe estar razonablemente abierta para que los olores se lleven al techo. Aquí se perciben los olores y si el sistema está intacto y funcionando, puede oler rosas, comida y todos los demás olores de la vida.

Resultados positivos al respirar por la nariz:

  • Aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro
  • Aumenta el oxígeno en la piel y las arterias
  • Aumenta la circulación sanguínea
  • Aumenta la presión de oxígeno transcutáneo del pulmón
  • Aumenta la producción de glóbulos blancos
  • Corteza prefrontal obtiene una mejor carga de oxígeno y la desoxihemoglobina no disminuye tanto
  • Crea Óxido Nítrico en la cavidad nasal
  • Desintoxicación del cerebro
  • Estimula la motilidad ciliar (eliminación de líquidos y materiales extraños de las vías respiratorias superiores e inferiores)
  • Experimente poda sináptica
  • Humidifica la nariz y reconstruye el bioma en la nariz
  • Impacto positivo sobre el desarrollo de las vías respiratorias y el desarrollo facial
  • Limpieza de neuronas
  • Mantiene los senos nasales estériles
  • Más sueño REM
  • Mata a los parásitos que causan enfermedades: bacterias, hongos y virus
  • Mejora la absorción de oxígeno
  • Mejora la calidad del sueño
  • Mejora la modulación de la función pulmonar
  • Nariz se sentirá mejor por la mañana
  • Proporciona frecuencia de pulsación ciliar como protección continua de las vías respiratorias
  • Reduce la hipertensión pulmonar y/o el síndrome de dificultad respiratoria del adulto
  • Reduce la resistencia vascular pulmonar
  • Reduce la toxicidad en el cuerpo
  • Se consolida la memoria
  • Sueños parecen ser más frecuentes y vívidos

ANATOMIA DEL BRAZO ANTERIOR

Los nervios Mediano y Cubital no tienen ramas en el brazo y están en tránsito hacia el antebrazo. El nervio mediano, que se encuentra originalmente en el lado lateral de la arteria braquial, cruza anterior a, ocasionalmente detrás, ese vaso y luego desciende en su aspecto medial. En la fosa cubital, se encuentra profundamente en la vena cubital media y la aponeurosis bicipital y da una rama a la articulación del codo. Entra en el antebrazo entre las cabeza del pronador redondo. El nervio cubital, originalmente medial a la arteria braquial, procede posterior a la cara posterior del epicóndilo medial. Entra en el antebrazo entre las cabezas del flexor cubital del carpo y debajo de un arco tendinoso formado entre estas cabezas llamado túnel cubital.

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En el borde inferior del teres mayor, es decir, el límite distal del pliegue axilar posterior, el axilar se convierte en la arteria braquial. La arteria braquial se encuentra superficialmente en el lado medial del brazo, primero medial al húmero y luego anterior al hueso. Por lo tanto, la arteria se puede comprimir contra el húmero. La pulsación de la arteria se puede palpar donde está parcialmente solapada por los bíceps y el coracobraquial. Este vaso se usa en la esfigmomanometría, un instrumento para medir la presión sanguínea en las arterias, especialmente uno que consiste en un manómetro y un manguito de goma que envuelve la parte superior del brazo y se infla para estrechar las arterias.

La arteria braquial se encuentra sucesivamente en el tríceps y el braquial y está atravesada, generalmente en sentido anterior, por el nervio mediano. En el codo, la arteria se encuentra en el medio de la fosa cubital, entre el tendón del bíceps lateralmente y el nervio mediano medialmente. Está atravesada por la aponeurosis bicipital, que la separa de la vena cubital media. Frente al cuello del radio, se divide en las arterias radial y cubital, pero las variaciones, incluida la división alta, en el tercio superior del brazo, son comunes.

Existe una relación entre el brazo anterior y las fosas nasales. Cómo está interconectado esto no es claro, pero los yoguis han sabido de esta relación durante miles de años. Esto se demuestra en el caso de la eficacia del Yoga Danda y la postura inicial de Ida / Pingala.

Aproximadamente a 2/3 del codo, hay un punto donde las venas braquiales, la arteria braquial y los nervios cubital y mediano se unen. Este punto de congruencia tiene una relación clave con la función de la actividad nasal.

ALTERNATIVA

Integrative Meditation
Tubo-Espuma
Integrative Meditation
Aplicación Tubo-Espuma

Miguel descubrió esta postura inicial de Ida / Pingala durante su práctica y al estudiar a los milenarios yoguis de la India. No tener un Yoga Danda disponible lo llevó a encontrar una solución alternativa que ha dominado y enseñado internacionalmente desde 1972.

La arteria Braquial o Humeral, es el vaso sanguíneo principal del brazo (superior). Es la continuación de la arteria Axilar más allá del margen inferior del músculo Redondo Mayor. Continúa bajando por la superficie ventral del brazo hasta llegar a la Fosa Cubital en el codo.

Sobre el centro del hueso Humero—en el interior del brazo—la arteria Braquial o Humeral está rodeada por los nervios Mediano y Cubital, creando un punto de "conjunción especial". Al colocar el Tubo-Espuma entre el Humero y las Costillas, en la sección media de Humero, se crea una presión suave sobre esta "conjunción especial", creando una influencia de apertura en la fosa nasal opuesta. La fosa nasal opuesta se abre dando paso libre al flujo del aire en la respiración.

La apertura nasal es esencial para la práctica de Meditación y/o Pranayama.

La aplicación de esta postura / técnica está disponible durante las clases de Chi Kung Integrado, Kundalini Yoga Integrado y de Meditación Integrada Avanzada que Miguel imparte. Revise las Clases y Talleres en curso o comuníquese con Miguel Sarria-Daly para obtener información sobre clases y capacitación.

Limitación de Garantías: Las sesiones individuales en persona o la curación a distancia no sustituyen la atención profesional o la ayuda psiquiátrica si eso es lo que se necesita. Muchos médicos y psicólogos recomiendan la meditación junto con las terapias estándar.

IMPORTANCIA DE RESPIRAR POR LA NARIZ

Resultados positivos al respirar por la nariz:

  • Abre los vasos sanguíneos (acción vasodilatadora)
  • Activa el Nervio Vago beneficiando el eje Hipotalámico-Pituitario-Adrenal (HPA)
  • Aumenta construcción de músculo
  • Aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro
  • Aumenta el flujo sanguíneo al Cuerpo, Órganos y el Corazón
  • Aumenta el oxígeno en la piel y las arterias
  • Aumenta la circulación sanguínea
  • Aumenta la entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos
  • Aumenta la presión de oxígeno transcutáneo del pulmón
  • Aumenta la producción de glóbulos blancos
  • Aumenta la producción de glóbulos blancos
  • Aumenta el tamaño del Hipocampo
  • Baja la presión arterial
  • Corteza prefrontal obtiene una mejor carga de oxígeno y la desoxihemoglobina no disminuye tanto
  • Crea Óxido Nítrico en la cavidad nasal, uno de los componentes más versátiles del sistema inmune.
    Ayuda a restituir los Telómeros. El acortamiento prematuro de los telómeros está asociado al envejecimiento.
  • Desintoxicación del cerebro
  • Estimula el Microbioma Sinonasal
  • Estimula la motilidad ciliar (eliminación de líquidos y materiales extraños de las vías respiratorias superiores e inferiores)
  • Experimenta una poda sináptica
  • Humidifica la nariz y reconstruye el bioma en la nariz
  • Impacto positivo sobre el desarrollo de las vías respiratorias y el desarrollo facial
  • Limpieza de neuronas
  • Mantiene al sistema circulatorio saludable
  • Mantiene los senos nasales estériles
  • Más sueño REM, controla el ciclo sueño-vigilia, Ritmos circadianos
  • Mata bacterias e inhibe la reproducción del virus
  • Mata a los parásitos que causan enfermedades: bacterias, hongos y virus
  • Mejora la memoria, la función cognitiva, la depresión, el Parkinson y el Alzheimer
  • Mejora la absorción de oxígeno
  • Mejora la calidad del sueño
  • Mejora la modulación de la función pulmonar
  • La nariz se sentirá mejor por la mañana
  • Produce consolidación del aprendizaje y la memoria
  • Proporciona frecuencia de pulsación ciliar como protección continua de las vías respiratorias
  • Protege a los nervios de daño
  • Reduce el envejecimiento
  • Reduce la hipertensión pulmonar y/o el síndrome de dificultad respiratoria del adulto
  • Reduce la resistencia vascular pulmonar
  • Reduce la toxicidad en el cuerpo
  • Regula la liberación de hormonas
  • Sueños más frecuentes y vívidos

El eje Hipotalámico-Pituitario-Suprarrenal (HPA) es fundamental para la homeostasis, las respuestas al estrés, el metabolismo energético y la función neuropsiquiátrica. La historia de este complejo sistema implica el descubrimiento de las glándulas relevantes (suprarrenal, pituitaria, hipotálamo), hormonas (cortisol, corticotropina, hormona liberadora de corticotropina) y los receptores de estas hormonas. Los anatomistas clásicos identificaron la glándula suprarrenal y la pituitaria, pero la mayor parte de esta historia ha tenido lugar bastante recientemente y ha implicado una compleja investigación química, bioquímica, genética y clínica. La integración del eje HPA con la neurología y la psiquiatría modernas ha cimentado el papel de la endocrinología en los estudios contemporáneos del comportamiento.

La activación del nervio vago ayuda a regular a la baja la actividad del eje HPA. Por lo tanto, participar en comportamientos que activan y fortalecen el nervio vago es beneficioso para la disfunción del eje HPA.

La aplicación de Ujjayi restringe el flujo de aire y agrega vibración a la respiración, lo que activa el nervio vago que regula la actividad del eje HPA, lo que activa y fortalece el nervio vago que es beneficioso para el Hipotálamo-Pituitario-Suprarrenal (HPA) central para la homeostasis, las respuestas al estrés, metabolismo energético y función neuropsiquiátrica.

El Óxido Nítrico (NO), inicialmente descrito como un mediador fisiológico de la relajación de las células endoteliales, juega un papel importante favoreciendo la hipotensión. Es un mensajero intercelular y ha sido reconocido como uno de los actores más versátiles del sistema inmunológico. Las células del sistema inmunológico innato―macrófagos, neutrófilos y células asesinas naturales (NK) usan receptores de reconocimiento de patrones para reconocer patrones moleculares asociados con patógenos. Los macrófagos activados luego inhiben la replicación de patógenos liberando una variedad de moléculas efectoras, incluido el Óxido Nítrico. Además de los macrófagos, una gran cantidad de otras células del sistema inmunológico producen y responden al Óxido Nítrico. Por tanto, el Óxido Nítrico es importante como molécula de defensa tóxica contra organismos infecciosos. También regula la actividad funcional, el crecimiento y la muerte de muchos tipos de células inmunes e inflamatorias, incluidos macrófagos, linfocitos T, células presentadoras de antígenos, mastocitos, neutrófilos y células asesinas naturales (NK). Sin embargo, el papel del Óxido Nítrico en la inmunidad no específica y específica in vivo y en enfermedades e inflamación mediadas inmunológicamente es poco conocido. ~ Link

Durante las últimas dos décadas, el Óxido Nítrico (NO) ha sido reconocido como uno de los agentes más versátiles del sistema inmunológico. Interviene en la patogenia y el control de enfermedades infecciosas, tumores, procesos autoinmunes y enfermedades crónicas degenerativas. Debido a su variedad de patrones de reacción (ADN, proteínas, tioles de bajo peso molecular, grupos protésicos, intermediarios reactivos de oxígeno), su producción generalizada (por tres diferentes Óxido Nítrico sintasas (NOS) y el hecho de que su actividad está fuertemente influenciada por su concentración. NO sigue sorprendiendo y desconcertando a los inmunólogos. Hoy en día, no existe una imagen simple y uniforme de la función del Óxido Nítrico en el sistema inmunológico. Los efectos protectores y tóxicos del Óxido Nítrico se observan frecuentemente en paralelo. Su sorprendente capacidad de señalización inter e intracelular hace extremadamente difícil predecir el efecto de los inhibidores de la NOS y de los donantes de Óxido Nítrico, lo que aún dificulta su aplicación terapéuticas. ~ Link

Los investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH) estudian si la inhalación del gas Óxido Nítrico puede ayudar a tratar a los pacientes con COVID-19 o incluso prevenir que las personas contraigan la enfermedad.

Aunque el óxido nítrico se usa ampliamente para tratar a pacientes con insuficiencia respiratoria, el MGH es el único hospital en los Estados Unidos, y uno de los pocos en el mundo, que lo estudia para el tratamiento de COVID-19, según los CDC. (MGH está llevando a cabo uno de los estudios en cooperación con equipos en Alabama y Luisiana). ~ Link

Nutrición funcional con óxido nítrico para combatir las enfermedades cardiovasculares por Nathan S Bryan
Research over the past decade has revealed that inorganic nitrate and nitrite found naturally in green leafy vegetables and other vegetables such as beets can provide the human body with a source of bioactive nitric oxide. Óxido Nítrico is one of the most important molecules produced within the cardiovascular system that maintains normal blood pressure and prevents inflammation, immune dysfunction, and oxidative stress, hallmarks of cardiovascular disease. This pathway is dependent upon the amount of inorganic nitrate and nitrite in the foods we eat, the presence of oral nitrate-reducing bacteria, and sufficient stomach acid production. The concept of food being medicine and medicine being food has lost its place in the practice and implementation of modern medicine over the past century. Certain dietary patterns and specific foods are known to confer very significant protective effects for many human diseases, including cardiovascular disease, the number one killer of men and women in the developed world. However, identification of single or multiple bioactive molecules that are responsible for these effects has escaped scientists and nutritionists for many years. This review will highlight the biochemical, physiological, and epidemiological basis for functional nitric oxide nutrition that can be safely and effectively utilized in patients. ~ Link

Producir una molécula mensajera gaseosa dentro del cuerpo, a pedido por David L. Chandler
Nitric oxide is an important signaling molecule in the body, with a role in building nervous system connections that contribute to learning and memory. It also functions as a messenger in the cardiovascular and immune systems. ..."They found that the enzymes that catalyze nitric oxide generation in nature contain iron-sulfur centers. Drawing inspiration from these enzymes, they devised a catalyst that consisted of nanoparticles of iron sulfide, which activates the nitric oxide-producing reaction in the presence of an electric field and nitrite. By further doping these nanoparticles with platinum, the team was able to enhance their electrocatalytic efficiency." ~ Link

TU BELLEZA DEPENDE DE TUS HÁBITOS
no de tus genes ~ Dr. La Rosa

Resultados negativos al respirar por la boca

  • Ácidos del estómago salen del estómago hacia la boca y afectan los dientes
  • Alzheimer y otros trastornos cerebrales
  • Ansias de comer carbohidratos
  • Apnea del sueño
  • Aumenta resistencia a la insulina
  • Boca seca que puede provocar más:
    • Gana grasa en nuestras vías respiratorias
    • Ganar peso
    • Lengua geográfica
    • Enfermedad de encías
  • Cambia la hemodinámica del flujo sanguíneo en el cuerpo y el cerebro
  • Caries
  • Cerebro se encoge durante el sueño profundo
  • Demencia
  • Disminuye la desoxihemoglobina
  • Disminuye la humedad en los pulmones
  • Disminuye la producción de Óxido Nítrico
  • Dormir mal
  • Espectro de sueño desordenado
  • Estrés
  • Glándulas Suprarrenales se activan
  • Lengua recubierta
  • Mal aliento
  • Nariz deshidratada
  • Pérdida de capacidad de filtración y mucosa nasal
  • Respuesta histamínica taponará su nariz
  • Ronquidos
  • Sistema nervioso simpático se vuelve predominante
  • Vías respiratorias se estrechan

Referencia:
The Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis: A Brief History, Walter L Miller, PMID: 29719288 DOI: 10.1159/000487755
Dr. Mark Burhenne, Lundberg, 1999
JON Lundberga, E Weitzbergb & Department of Physiology and Pharmacology, Karolinska Institute, 171 77 Stockholm, Sweden,
Department of Anesthesiology and Intensive Care, Karolinska Hospital 171 76 Stockholm, Sweden
W Qian, R Sabo, M Ohm, JS Haight, RS Fenton & Department of Otolaryngology, Mt. Sinai Hospital, The University of Toronto, Ontario, Canada
Why Nitric Oxide Is So Important by Jeanine Barone
Nitric Oxide in the Body: Functions, Effects, and Dangers, Linda Crampton
Circadian Rhythms, sleepfoundation.org
https://www.dietametabolica.es/Newsletters/2015-1-17-vitaminaD-limones.htm
http://www.salud.relatividad.org/vitamina-D-telomeros.html
Microbiotyping the Sinonasal Microbiome (PMID: 32322561 PMCID: PMC7156599 DOI: 10.3389/fcimb.2020.00137)

El Modelo de 3 Diafragmas
~ 1. Armando Hasudungan 2. Dr. Matthew J. Taylor

These videos describe a model for patients to understand the systems relationships of health and how they can create a new way toward comfort and quality of life by understanding their 3 diaphragms.